Makanan Untuk Kesehatan Paru-Paru

Sehat? Itu mahal gan harganya, begitu kata orang2 sih. Tapi pada kenyataannya memang benar. Banyak orang menghabiskan banyak uang hingga asetnya hanya untuk berobat melawan penyakit yg dideritanya. Parahnya lagi setelah berobat dan menghabiskan uang tak lama pasti juga meninggal. Begitulah penyakit susah disembuhkan kalau tidak dijaga sejak dini. Menjaga kesehatan organ yaitu organ vital gan seperti jantung, paru2, mata, dll. Yaaah sekarang disini saya akan bahas ke agan2 semua cara menjaga kesehatan organ tubuh terutama system pernapasan yaitu paru2 dengan pola makan. Apa saja gan makanan yg harus kita makan agar paru2 kita sehat sentosa?. Cekidot aja yuuukkk…

1.      Apel dan Tomat

2 buah ini sangat berpotensi besar melindungi paru2 agan karena dapat melindungi polusan asap tembakau dan racun udara yg tersebar dimana-mana termasuk jalan raya. Buah ini mengandung anti oksidan dan nutrisi lain gan guna meningkatkan paru2 agan dan menghindari penyakit yg namanya kanker paru2.

2.      Sayuran

Selain buah-buahan juga harus sering mengkonsumsi sayuran karena apa?karena dalam sayuran mengandung banyak aneka vitamin guna mengoptimalkan kerja sel.

3.      Sereal dan gandum

Makan makanan yg banyak mengandung karbohidrat guna tetap menjaga kondisi tubuh tetap fit.

4.      Kedelai

Makan makanan kedelai seperti tempe, tahu yg sekiranya mungkin banyak yg bilang makanan murah tetapi ampuh menjaga kesehatan paru-paru kan karena kandungan protein dan vitaminnya yg banyak